Durante o inverno, nossos corpos se cansam, desperdiçam todas as vitaminas que se acumularam durante o verão. A avitaminose da primavera e a falta de luz solar afetam, em primeiro lugar, a pele, unhas e cabelos. Muitas meninas notam aumento da perda de cabelo é a primavera que é um padrão natural. Isso acontece por vários motivos:

1. Deficiência de ferro. Pode não ser suficiente no organismo devido à desnutrição (há pouca carne na dieta), devido à menstruação intensa e prolongada, devido a um estilo de vida sedentário ou falta de oxigênio. Para resolver esse problema, você pode ingerir hematogênio por algum tempo, conhecido por nós desde a infância, e mais frequentemente estar ao ar livre, é claro.

2. Condição intestinal pobre. Se você tiver problemas com a digestão, seu cabelo também pode sofrer por causa disso. O fato é que o corpo se livra das toxinas de diferentes maneiras, e se não pode fazer isso com a ajuda do trato gastrointestinal, o faz, por exemplo, com a ajuda das glândulas sebáceas. Bulbos de cabelo e, consequentemente, cabelo sofrem. Portanto, é muito importante comer tal alimento que não sobrecarregue o estômago, mas ao mesmo tempo dá uma sensação de plenitude, por exemplo, aveia, trigo sarraceno, farelo de trigo.

3. Hormônios. Quando o desequilíbrio dos hormônios no corpo é perturbado, ocorrem múltiplas mudanças e o cabelo inevitavelmente sofre. Neste caso, é melhor consultar um médico.

4. Problemas nas costas no pescoço. Por exemplo, a osteocondrose cervical, que ocorre na maioria das pessoas modernas, afeta muito a condição do cabelo. Por causa desta doença, o tom vascular, a circulação sanguínea é perturbada. A nutrição insuficiente do couro cabeludo leva a um fenômeno como perda de cabelo.

5. Estresse - o culpado de todos os males. Neste estado, o corpo não produz a quantidade certa de hormônios que são responsáveis ​​pelo crescimento e condição do cabelo. O resultado - cachos de cabelo no travesseiro e pente.
Existem outros razões pelas quais o cabelo cai. Isso pode estar tomando antibióticos, diuréticos, exacerbação de doenças crônicas, cuidados inadequados, estresse excessivo no cabelo. Mas! Todos eles significam a perda de nutrientes pelo corpo.

Os principais problemas do cabelo e couro cabeludo após o inverno

A falta de ácidos graxos poliinsaturados, irritação mecânica com arnês afeta principalmente o couro cabeludo. A interrupção do equilíbrio lipídico leva a uma sensação de aperto, desconforto, descamação, hipersensibilidade. A pele torna-se o portão de entrada para microorganismos e toxinas, o que leva à irritação, inflamação, reações alérgicas e provoca dermatite.

A solução para o problema. Uma barreira epidérmica rompida pode ser restaurada com uma limpeza suave com cremes e máscaras contendo uma combinação competente de ingredientes hidratantes e lipídios relacionados à pele. Por exemplo, na clínica israelense de tratamento capilar IHC Clinic, os tricologistas usam um método biocapilar exclusivo que visa simultaneamente limpar, hidratar e nutrir o couro cabeludo.

Outro problema que as meninas enfrentam com a chegada da primavera é a intensa perda e violação da estrutura do cabelo. Maçante, fraco e quebradiço, o cabelo precisa do suprimento de vitaminas e oligoelementos diretamente para a fonte do problema.

A solução para o problema. Mesoterapia, com base na injeção de componentes naturais, estimulantes do crescimento do cabelo - o principal assistente neste caso. Os cocktails mesoterapêuticos introduzidos na parte cabeluda do couro cabeludo normalizam a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo ao nível celular, saturam o cabelo com substâncias vitais. O principal é consultar um médico que será capaz de diagnosticar que tipo de perda de cabelo é fisiológica ou patológica. Na mesma clínica IHC, após o tratamento inicial e complexo diagnóstico da condição do cabelo e da pele, um curso individual de tratamento é selecionado para eliminar as causas subjacentes da perda de cabelo.

Como resolver problemas com cabelo

O aparecimento de problemas com o cabelo na primavera é um marcador de que o corpo como um todo não tem nutrientes e oligoelementos. Primeiro de tudo, no período de março a maio, as pessoas perdem os cabelos devido ao beribéri. Vitaminas como biotina, pantenol, E, A e C são especialmente necessárias porque asseguram o curso normal dos processos vitais nas estruturas capilares. No entanto, tanto para a indicação da mesoterapia correta, quanto para a recomendação de vitaminas, o tricologista irá prescrever um exame de sangue. Depois de decifrar o exame de sangue, o médico vê quais são os elementos que o corpo não possui e designa os complexos multivitamínicos apropriados. Em alguns casos, com perda de cabelo também são recomendados vasodilatadores, sedativos, imunomoduladores.

E, é claro, fazer o cabelo luxuoso e forte na época mais romântica do ano ajudará no uso de produtos capilares adequadamente selecionados. A fim de determinar com maior precisão exatamente quais produtos de proteção e cuidados são melhor usar, é aconselhável realizar um diagnóstico profissional de cabelo e couro cabeludo. Na clínica de IHC, os médicos prescrevem uma linha clínica de medicamentos contendo as concentrações mais ativas de componentes terapêuticos, e que é a série básica para a terapia de manutenção durante e após o tratamento. Além da linha clínica, a série profissional de cuidados domiciliares mais confiável será recomendada pelo tricólogo, combinando os componentes “construtivos” necessários, vitaminas e enzimas específicas para manter sua vitalidade.

Se seguir vários destes conselhos profissionais simples mas exigentes, pode resolver a causa dos problemas capilares, activar as funções protectoras e restauradoras do corpo, equilibrar o contexto psico-emocional e fazer do seu cabelo a sua principal decoração nesta Primavera.

Por que o cabelo cai na primavera? 4 razões e 4 maneiras de lidar com isso

No período de transição do ano, o cabelo tem dificuldade, e não há nada de surpreendente no fato de que eles podem perder seu brilho e suavidade e cair mais do que no verão. Por que isso está acontecendo? Leia sobre 4 causas comuns e 4 maneiras de lidar com isso.

1. Você se senta em dietas duras. Se você se limitar severamente à nutrição e contar todas as calorias, provavelmente seu corpo não receberá vitaminas e minerais suficientes. Comer uma dieta equilibrada é uma regra importante para quem sonha com cabelos grossos e brilhantes. Na dieta deve ser carne, aves, peixe, ovos, frutos do mar, produtos lácteos, legumes e frutas.

2. Você pinta o cabelo com muita frequência. Gotas de temperatura e ar excessivo em salas com aquecimento central já são uma carga bastante séria no cabelo que está rapidamente perdendo umidade. E se você é um amante de procedimentos agressivos (tingimento, alisamento ou permanente), seu cabelo fica ainda mais difícil. É necessário abandonar os procedimentos que podem secar ou danificar o cabelo, e se você não pode fazer sem coloração, vá para as tintas poupadoras com óleo e pigmentos naturais.

3. Você continua falando sobre maus hábitos. Fumo, álcool, sono insuficiente, fadiga e estresse - todos estes são inimigos de cabelos brilhantes e grossos. Quer seu cabelo brilhar? Desista de maus hábitos e tenha um estilo de vida saudável.

4. Você não presta atenção suficiente para cuidar. Se o cabelo está em boas condições, então no verão é suficiente para um bom shampoo e condicionador. Mas na estação de transição, o cabelo precisa de proteção adicional. Um cuidado abrangente é necessário - é melhor escolher cosméticos de alta qualidade que possam fornecer cuidados abrangentes para cabelos e couro cabeludo - por exemplo, Selentsin.

A linha de cosméticos especializados Selentsin foi desenvolvida por tricólogos domésticos em conjunto com especialistas de laboratórios franceses. Meios para cabelo Selentsin projetado para abordar sistematicamente o problema de perda de cabelo e para restaurar a sua densidade.

1. Seu problema: diminuição da densidade do cabelo. Este é um problema bastante comum que pode piorar no inverno. Para tais casos, foram criados produtos de cuidado capilar com peptídeos.

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2. seu problema:perda de cabelo sazonal ou reativa. Tal problema no período de transição do ano enfrentado por muitas meninas. Flutuações de temperatura, ar interno seco e outros fatores adversos podem causar perda de cabelo. Antioxidantes e estimulantes do crescimento do cabelo virão para o resgate.

Sua escolha:Selentsin Hair Therapy endurecimento da loção e máscara intensiva baseada no componente francês patenteado Anageline®, um antioxidante e estimulador natural do crescimento do cabelo - cafeína, extratos tradicionais de perda de cabelo, componentes de cuidado para a estrutura capilar - queratina, colágeno e vitaminas.

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3. Seu problema: crescimento lento do cabelo.Se você sonha com cabelos longos e luxuosos, e seu cabelo parece se recusar a crescer, preste atenção aos estimulantes com cafeína, queratina e vitaminas.

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4. Seu problema: o cabelo parece seco, sem brilho, não é bem tratado.Esta é uma das queixas mais comuns. Talvez o fato seja que, durante a estação fria, os meios usuais simplesmente não lidaram com sua tarefa. Para que o cabelo seja suave e radiante, é necessário cuidado intensivo.

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E se o cabelo cair?

Se esses nutrientes não forem suficientes, você precisará reabastecer suas reservas. Isso deve ser feito tanto por fora quanto por dentro.

Primeiro, você precisa equilibrar sua dieta. Coma alimentos ricos em vitaminas A, B, E, C, selênio, cálcio, ferro, silício, proteínas e ômega-ácidos. Nozes, peixe magro, azeite, cogumelos, carne, legumes, frutas, saladas, chocolate, ovos, laticínios, etc. devem estar sempre presentes em sua dieta.

Em segundo lugar, você precisa garantir a nutrição do cabelo fora. Para esta máscara popular perfeita, estimulando o crescimento do cabelo. Você pode prepará-los do que você tem na cozinha.

Suco de cebola e alho contra a perda de cabelo

Esta receita é mais adequada para aqueles que não têm medo de cheiros pontiagudos. Se você corre o risco de experimentar esta máscara, tome quantidades iguais de suco de alho e cebola, misture e esfregue nas raízes. Deixe a mistura no cabelo por cerca de 40 minutos, depois enxágüe bem. Este procedimento é repetido uma vez por semana.

E finalmente, em terceiro lugar! Aprenda a amar a si mesmo, fique calmo e aproveite a vida. Os psicólogos descobriram que a maioria das nossas doenças está enraizada na nossa atitude em relação à vida.

Sinais perturbadores

Os médicos dizem que a perda da primavera de uma certa quantidade de cabelo é um processo fisiológico normal, que deve ser tratado com calma. Tudo depende de quanto tempo dura e quantos cabelos caem diariamente. Se o seu número não exceder 100-150 partes (sim, é necessário fazer os cálculos), então não há motivo para uma forte preocupação. Normalmente, após 1-1,5 meses, as perdas são reduzidas à norma: 20-50 por dia.

Mas se o cabelo emagrecer rapidamente, no pente e depois da lavagem, os fragmentos inteiros se perdem, e impossivel deixar a situacao sem atencao. É necessário procurar as razões que provocaram tal calvície intensa e tomar medidas urgentes para eliminá-las.

Além disso, geralmente a taxa de perda de cabelo aumenta gradualmente, então você deve monitorá-lo constantemente e responder às mudanças no tempo.

Causas Raiz

Existem várias razões pelas quais as mulheres começam a perder seus cabelos luxuosos com a chegada da primavera. Convencionalmente (já que tudo ainda está interconectado no corpo), eles podem ser divididos em internos e externos.

A maioria desses fatores negativos é óbvia e facilmente removível. Portanto, você deve olhar mais de perto o seu próprio corpo e fazer pequenas mudanças em seu estilo de vida normal.

De fato, fatores externos negativos gradualmente destroem a estrutura do cabelo durante todo o ano. Mas com a chegada da primavera torna-se mais perceptível. Primeiro, nós nos separamos com cocares. E em segundo lugar, a imunidade enfraquecida e avitaminosis unem-se.

Aqui está o que você precisa prestar atenção, a fim de evitar a perda de cabelo intensa na primavera:

• Chapéu Nós a usamos por vários meses, então é muito importante escolhê-la corretamente. Uma cabeça pequena, apertada e constritiva, como um aro, uma cápsula quebra a circulação sanguínea, pode causar dores de cabeça e morte dos folículos pilosos. Sintético não permite ar, e a cabeça sob ele irá suar e superaquecer, o que também não é bom para o cabelo. Muito fina não protege do frio e do vento. Escolha chapéus em tamanho, a partir de materiais higroscópicos naturais e certifique-se de combinar com o clima.
• Tempo As condições meteorológicas no período de outono-inverno são extremamente mutáveis ​​e bastante desfavoráveis. O vento, o frio e a umidade afetam o cabelo e o couro cabeludo. E se o cabelo não estiver protegido por um bom chapéu ou pelo menos por um capuz, então eles começam a se quebrar e a cair muito antes da chegada da primavera. Não menos perigoso e forte contraste de temperatura, que aparece quando entramos de um resfriado em uma sala quente.
• Cuidado errado. Cuidados com os cabelos no período de outono-inverno devem ser levados muito a sério. Se na primavera e no verão você ainda puder fazer sem máscaras, então no inverno a cabeça do cabelo sem tal suporte enfraquecer-se-á rapidamente e responder-lhe-á com a perda de cabelo intensiva, a sua secura aumentada e fragilidade. Você não pode pentear o cabelo no frio - eles se tornam mais frágeis e quebram facilmente. Você não deve se envolver em produtos de estilo - eles permanecem na tampa e, em seguida, irritam o couro cabeludo.

Naturalmente, a estação fria não é o melhor período para coloração e outros procedimentos agressivos. Mas se você decidir fazê-lo, use as formulações mais benignas.

Interno

Eliminar os fatores internos que provocam a perda de cabelo na primavera para as mulheres é mais difícil.Mas se não for uma doença crônica, o problema pode ser resolvido sozinho em casa.

Isto é o que pode causar calvície de primavera:

1. Avitaminose. Mesmo que frutas e verduras frescas estejam presentes em sua mesa todos os dias, após armazenamento e processamento a longo prazo com conservantes (e isso é freqüentemente usado em supermercados), a quantidade de vitaminas que eles contêm é reduzida pela metade, ou até mais. O que dizer sobre aqueles que no inverno quase não os usam em absoluto! Sinais de beribéri na primavera aparecem em 80% da população adulta.
2. Anemia Frequentemente associado à deficiência de ferro, necessária para o transporte de oxigênio no sangue. A primeira escassez deste elemento são vegetarianos e amantes de dietas "duras" que limitam a dieta a vários produtos. A principal fonte de ferro é carne e fígado de animais. E eles devem ser consumidos no inverno, pelo menos, 2-3 vezes por semana. Caso contrário, devido à falta crônica de oxigênio, os folículos capilares irão hibernar e o cabelo simplesmente parará de crescer.
3. Imunidade reduzida. Cabelo bonito não é em vão em todos os momentos considerados um indicador de excelente saúde. A diminuição da imunidade no período de outono-inverno abre as portas para várias infecções, e com qualquer processo inflamatório ativo no corpo, o cabelo rapidamente perde seu brilho e cai depois de um tempo.
4. Fundo Hormonal. Perda de cabelo intensivo de primavera também é desencadeada por alterações nos níveis hormonais e, em primeiro lugar, por um aumento na concentração de hormônios sexuais. É tão programado por natureza que a primavera é um período de crescimento e reprodução intensivos. E, para nos encorajar a isso, o próprio corpo aumenta a atividade do sistema reprodutivo. Exacerbações de primavera de doenças crônicas de órgãos internos, como a tireóide ou pâncreas, fígado e rins podem provocar um desequilíbrio endócrino.
5. Depressão Ela se desenvolve com mais frequência em mulheres e é desencadeada pela falta de luz solar, devido à deficiência de vitamina D, que se manifesta na desaceleração do metabolismo e no estado geral de depressão. De fato, o número de dias ensolarados no período de outono-inverno é quase duas vezes menor que na primavera. E se ao mesmo tempo você tiver pouca iluminação em seu apartamento ou escritório, a fadiga crônica e os sinais de depressão sazonal estarão quase garantidos.

Como você pode ver, é bem possível lutar com essas razões. Mas começar a fazê-lo melhor de antemão, e não quando fatores externos e internos, ao mesmo tempo em que afetam, já provocaram a calvície sazonal.

O que fazer

A prevenção da calvície da primavera deve começar no inverno. Já falamos sobre como lidar com fatores negativos externos: comprar e não se esqueça de usar um bom chapéu, fazer máscaras nutritivas, tentar evitar a umidade, o vento e mudanças súbitas de temperatura.

Problemas internos também devem ser resolvidos a partir do interior. O cuidado capilar adequado só pode ser um auxiliar confiável. As principais forças devem ser focadas no seguinte:

• Nutrição balanceada. É a fonte mais confiável de vitaminas e minerais vitais, garantindo o funcionamento adequado do trato digestivo. Tome cuidado para não comer demais e não comer muita comida pesada - no inverno, o metabolismo fica mais lento e é mais fácil ganhar peso em excesso.
• Terapia vitaminada. O curso de primavera de boas preparações multivitamínicas não prejudicou ninguém ainda, e seu cabelo definitivamente será grato por isso. Escolha complexos com selênio, zinco, ferro ou cálcio.
• Fortalecimento da imunidade A recepção de imunomoduladores ajudará a suportar melhor vírus e infecções particularmente ativas no início da primavera.
• Prevenção de exacerbações. Tente seguir as recomendações do médico assistente e evitar a exacerbação da primavera de doenças crônicas existentes. De qualquer maneira disponível, cure!
• Lute contra a depressão. Faça tudo para ficar de bom humor. Use todas as oportunidades para passear em um belo dia de sol, praticar esportes e garantir uma iluminação clara e adequada em áreas residenciais e de trabalho.

Somente tal abordagem pode garantir a excelente condição do cabelo e do corpo todo em qualquer época do ano.

Qual é a diferença entre o tratamento tricológico de procedimentos de salão de beleza?

O tratamento trichological é prescrito pelo trichologist, os procedimentos do salão de beleza pelo estilista. Agora existem muitos estilistas bastante competentes e experientes, mas no final eles não resolvem o problema e não revelam sua causa, apenas colocam o cabelo em ordem.

Uma abordagem integrada é crucial! Você não pode remover o problema sem trabalhar com as causas de sua ocorrência, caso contrário, mais cedo ou mais tarde tudo retornará ao seu estado original.

Quais procedimentos devem ir para o salão

Para evitar a perda de cabelo com a ajuda de procedimentos de salão de beleza, infelizmente, é quase impossível (se considerarmos a perda ou perda de cabelo geneticamente determinada devido a alterações no estado de saúde).

Em caso de uso inadequado de corantes ou produtos de modelagem ou extensões frequentes, a perda pode ser evitada apenas com o uso de tinta de alta qualidade e seguindo o protocolo do procedimento, bem como através de uma abordagem individual ao escolher o método apropriado de extensões de cabelo.

É melhor prestar atenção a sprays, loções, soros, mesopreparações, terapia PRP, procedimentos que melhoram a microcirculação (microcorrentes). Com seu uso regular, a condição do cabelo melhorará significativamente, os folículos pilosos se fortalecerão e metade do problema será resolvido.

Se você não tem medo de injeções, a mesoterapia o ajudará a restaurar todos os processos perturbados no folículo piloso e no couro cabeludo. E depois de um tempo você pode novamente desfrutar da juba de seda de luxo.

Dieta adequada - a chave para o cabelo bonito

Uma dieta equilibrada nutricional e potável é necessária. Quaisquer métodos e dietas que limitem a ingestão de proteínas, aminoácidos e vitaminas, prejudicam o cabelo. Deixe-me lembrá-lo, cabelo é 80% de proteína. Além disso, não se esqueça de suplementos contendo vitaminas B, E, D e oligoelementos zinco e selênio.

Cinco fatores que ajudarão a evitar a queda de cabelo

1. Falta de ferro no corpo

Especialistas acreditam que a perda de cabelo de primavera é imediatamente devido a vários fatores. Ração de comida errada associada à falta de pratos de carne ou sua pequena quantidade no corpo, há uma deficiência de ferro. A falta de oxigênio no corpo, um estilo de vida sedentário e, claro, sangramento intenso durante a menstruação afetam a perda de ferro do corpo da mulher.

Se, ao fazer testes, realmente não houver ferro suficiente no corpo, você deve consultar imediatamente um médico. O especialista irá prescrever-lhe medicamentos que contenham ferro, adicionar suplementos nutricionais à dieta, fazer de você uma dieta pessoal e os alimentos necessários, você terá que incluí-lo em sua dieta.

1. Falha hormonal

Na maioria das vezes no inverno, mas também em outras épocas do ano - isso pode acontecer. Violações e alterações no fundo hormonal podem afetar a estrutura do cabelo e sua cor. Você precisará de uma consulta com um médico e fazer um teste urgente de hormônios.

1. Problemas Digestivos

O corpo começa a remover toxinas através das glândulas sebáceas. Se a dieta não contém produtos como trigo, aveia, farelo, eles devem ser incluídos no sistema alimentar e comer todos os dias no café da manhã.

Perda de cabelo estranha pode ser causada por estresses freqüentes. Sob estresse, o corpo não produz a quantidade certa de hormônios que são responsáveis ​​pela condição do cabelo. Beba drogas calmantes, camomila bebida, chá com hortelã, eles têm um bom efeito sobre o sistema nervoso.

1. Osteocondrose cervical

Problemas nas costas afetam a saúde do cabelo. Pode haver comprometimento do tônus ​​vascular e da circulação sanguínea.

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Causas da perda de cabelo sazonal

Primeiro de tudo, você deve entender que a perda de cabelo na primavera é a norma. Para entender por que a queda de cabelo começa com o início de março, vamos examinar as complexidades do trabalho de nosso corpo.

A primavera é a época em que toda a natureza se torna viva após a hibernação. Foi durante esse período que a maioria dos organismos vivos tendem a deixar para trás a posteridade. O homem, como parte da natureza, também está sujeito a seus efeitos. Portanto, com o início do calor em nosso corpo, algumas mudanças ocorrem. Na primavera, obedecendo ao chamado da natureza, glândulas endócrinas e sexuais começam a funcionar intensamente.

Bem como em homens e mulheres, aumenta o nível de di-hidrotestosterona, um derivado do hormônio sexual masculino testosterona. No corpo feminino, esse hormônio desempenha um papel importante, participando da formação do estrogênio. A dihidrotestosterona atua nos folículos pilosos, causando sua distrofia, que, por sua vez, contribui para a queda de cabelo.

Não é segredo que na primavera muitas senhoras (e não apenas damas) tendem a ter tempo para se preparar para o verão. A fim de perder peso com urgência na temporada de praia, as mulheres estão prontas para passar fome e fazer dieta mono, que, infelizmente, não apenas se livram de volumes indesejados, mas também privam o corpo de nutrientes muito necessários.

Deficiência de proteínas, cálcio, magnésio, zinco, bem como ácidos graxos essenciais é repleta de problemas com a aparência. Se você perceber que depois de algumas semanas de dietas rigorosas, a condição não só do cabelo, mas também das unhas e da pele piorou, então é hora de reconsiderar sua atitude em relação à nutrição. E para se livrar do entediado durante o inverno deve ser, aumentando o nível de atividade física, e não torturando o corpo já cansado.

A primavera e o outono são tradicionalmente acompanhados de avitaminose. Assim, a falta de vitamina A pode causar ressecamento e cabelos quebradiços, e a vitamina C desempenha um papel importante na atividade vital do couro cabeludo. Além disso, não se esqueça dos assistentes de um grande grupo B, cuja falta ameaça toda uma lista de doenças desagradáveis ​​e perigosas.

Outras causas de perda de cabelo na primavera

• Puberdade,
• período pós-parto
• mudança climática abrupta,
• tomando drogas "pesadas", em particular, antibióticos (lado da leitura),
• cabelo pode começar a cair depois de algumas semanas (e às vezes meses) após o estresse, às vezes isso pode ser confundido com a perda sazonal,
• hipotermia regular no inverno.

Como ajudar o cabelo "pendurar" da chamada de primavera?

Primeiro você precisa chegar à verdade. Se você justificou todos os “suspeitos”, deve procurar a ajuda de um médico para um tricologista, que prescreverá o tratamento apropriado.

No entanto, se houver uma perda de cabelo sazonal, o que é típico na primavera para homens e mulheres, você deve prestar atenção aos cuidados.

1. Não abuse da lavagem: na primavera vale a pena lavar a cabeça não mais do que 2 vezes por semana para ajudar as glândulas sebáceas a normalizar o seu trabalho.
2. Escolha shampoos com base orgânica que não contenham detergentes agressivos e nutrem profundamente o eixo do cabelo.
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3. Penteie suavemente o cabelo, não os rasgue com pressa e não use pentes metálicos. É melhor escolher pentes com dentes raros de madeira natural.
4. Diversificar a dieta com legumes e frutas frescas, comer mais verduras e salada. Na mesa deve haver pelo menos a quantidade mínima de proteína necessária (cerca de 1 g por 1 kg de massa), bem como alimentos ricos em ácidos graxos poliinsaturados.
5. Uma vez por semana, faça máscaras nutritivas para cabelos e couro cabeludo, e após cada lavagem, use um condicionador de bálsamo. Este último deve ser aplicado apenas nas pontas para evitar o excesso de gordura nas raízes.
6. Seria útil enxaguar o cabelo com decocção de ervas curativas. Assim, as flores de camomila preparadas com água fervente acalmam a pele irritada e suavizam a epiderme, e a decocção de urtiga há muito é considerada a principal auxiliar na luta por cachos fortes e grossos.

O cuidado apropriado e a nutrição saudável permitirão que você esqueça o problema da perda de cabelo forte, mesmo na primavera.

No entanto, lembre-se que a perda de cabelo intensiva pode sinalizar uma doença sistêmica grave. Se a queda de cabelo não diminuir até o verão, você deve consultar um médico.